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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。